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Tension inutile.

Souvent durant la journée sans avertissement, mes épaules sont sous tension.

Ce matin j'étais à me brosser les dents lorsque j'ai pris conscience que mes épaules étaient tendues.

Pourquoi?

Aucune raison apparente, et ce n'était pas le moment de faire une introspection poussée du pourquoi.

Juste le fait d'y penser m'a permis de me détendre et améliorer mon confort.

Prendre conscience de ce fait m'a juste fait du bien.

Un genre de yoga.


Une image calme peut avoir le même effet.

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